Gratis rådgivning til enlig forældre, som befinder sig i en sårbar livssituation : Forælder Fonden

Ærlig Talt… at være enlig forælder er svært!

Derfor har vi skabt et inspirationsforløb for enlige mødre under 30 år, der gerne vil have det bedre med det, som er svært og møde andre i samme livssituation.

Forløbet kan hjælpe dig med at:

Få det bedre med dig selv:

At dele tanker og følelser med folk, der forstår dig og kunne spejle sig i andre enlige forældre, giver en unik mulighed for at få et realitytjek, justere forventningerne og få et mere nænsomt blik på sig selv.

Give dig selv et tiltrængt frirum:

I en presset hverdag, hvor du konstant skal være der for andre, kan det være livsvigtigt at give sig selv et frirum, hvor du kan opleve, at andre også er der for dig.

Skabe et socialt netværk:

Gruppen er et oplagt sted at møde andre i samme situation, du også kan connecte med uden for møderne, og hvor i kan støtte hinanden både praktisk og socialt.

Vi mødes 6 tirsdage kl. 9.00-12.00 i København NV.

Datoer: 25.03 / 08.04 / 22.04 / 06.05 / 20.05 / 03.06

Udfyld vores kontaktformular her og bliv ringet op

Kontaktformular

Forløbet indeholder:

1. møde:

Du er ikke alene. Første gang vi mødes, lærer vi hinanden at kende og ser, hvad vi har til fælles og hvor vi er forskellige. Vi deler, hvor vi kommer fra, er lige nu og hvad vi længes efter.

2. møde:

Omsorgsligningen der ikke går op. Hvordan passer vi på os selv, når vi samtidig passer på andre? Denne gang ser vi på selvomsorg og hvordan vi tager imod omsorg fra andre.

3. møde:

Langt fra Instagram. Vi undersøger, hvordan vi sammenligner os med andre og hvilke roller skam og stolthed spiller i vores liv, og om der er nogen af dem, som skal skrives om.

4. møde:

Ydre og indre pres. Hvilke forventninger møder du, og hvordan påvirker de dig? Vi giver vores idealer et reality-tjek og ser om vi i fællesskab kan sænke skuldrene lidt.

5. møde:

Det gode nok forælder-samarbejde: Hvordan oplever du samarbejdet med din medforælder? Vi undersøger om der noget, du kan gøre for at gøre det lettere at være i.

6. møde:

Kort og kompas: Vi ser tilbage på det vi har lært om os selv og afslutter forløbet med en enkel men effektiv øvelse, som kan hjælpe os godt videre i livet.

Se en lille video med Forælder Fondens psykolog, Anne-Mette, der fortæller om “Ærligt Talt…”

Derfor er det her forløb så vigtigt!

Der findes i dag flere gode tilbud til brudte familier, som har et velfungerende samarbejde, ligesom der findes adskillige gratis forløb for enlige forældre, der er udfordret af senfølger efter partnervold, misbrug med mere. For den store gruppe af enlige forældre, som ligger et sted midt mellem de to, er der dog ikke meget hjælp at hente, på trods af at denne gruppe også har sit at kæmpe med. Det er denne gruppe af enlige forældre, som dette forløb er rettet imod, da vi ved, at en relativ lille indsats kan gøre en stor forskel. Forløbet sigter mod at skabe en positiv forandring for disse forældre ved at mødes om følgende temaer:

Behov for at normalisere partnerbrud som livskrise

I takt med at det gennem de sidste mange år er blevet mere almindeligt at være enlig forælder, kunne man forvente, at det også var blevet lettere. Dog viser studier, at partnerbrud fortsat er en af de største livskriser, vi som mennesker kan blive kastet ud i, og at kønsrollernes udvikling, hvor fædre i dag deltager mere i omsorgsarbejdet, har kompliceret forældresamarbejdet i skilte familier betydeligt. Tilsammen betyder det, at fraskilte kan blive overrumplet af, hvor hårdt det er, og oveni alle de reelle udfordringer, de står med, også kæmpe med urealistiske forventninger om, at de burde have det bedre. Her ved vi, at bare det at mødes med andre i samme situation, kan hjælpe!

Opmærksomhed på en omsorgsligning der ikke går op

Når man som enlig forælder har været belastet over en længere periode, slider det på ens overskud. Desværre falder ens manglende overskud til at give omsorg ofte sammen med, at ens børn ofte har et øget behov for at få omsorg. Bare det at være opmærksom på dette, kan hjælpe én med at prioritere, at få tilført mere energi til sig selv og familien, så omsorgsligningen kan gå bedre op.

Vigtige beslutninger på et skrøbeligt grundlag

Studier har gentagne gange påvist, at det at være under pres og opleve knaphed over længere tid påvirker vores kognitive evner negativt. Det betyder, at mange enlige forældre er tvunget til at skulle træffe afgørende beslutninger på det tidspunkt i deres liv, hvor de har det dårligste udgangspunkt for det. Igen kan det blot at turde se i øjnene, at man i en periode har behov for støtte, være en vigtig indsigt ift. at redde sig selv fra de langsigtede konsekvenser af dårlige beslutninger.

Vi tror på, at det at have et trygt rum, hvor man, med støtte fra en fagprofessionel og i fællesskab med ligesindede, kan være helende i sig selv.

Forløbet kan have en terapeutisk effekt, men kan ikke kan erstatte psykologisk eller medicinsk behandling.

Vil du vide mere eller har du spørgsmål, så kontakt Forælder Fondens psykolog Anne-Mette Karstad, der står for forløbene, på tlf. 51 14 48 04 eller mail amk@foraelderfonden.dk

Ærlig Talt… at være enlig forælder er svært!

Få det bedre med dig selv:

Give dig selv et tiltrængt frirum:

Skabe et socialt netværk:

Udfyld vores kontaktformular her og bliv ringet op

Kontaktformular

Forløbet indeholder:

1. møde:

2. møde:

3. møde:

4. møde:

5. møde:

6. møde:

Se en lille video med Forælder Fondens psykolog, Anne-Mette, der fortæller om “Ærligt Talt…”

Derfor er det her forløb så vigtigt!

Behov for at normalisere partnerbrud som livskrise

Opmærksomhed på en omsorgsligning der ikke går op

Vigtige beslutninger på et skrøbeligt grundlag

Vil du vide mere eller har du spørgsmål, så kontakt Forælder Fondens psykolog Anne-Mette Karstad, der står for forløbene, på tlf. 51 14 48 04 eller mail amk@foraelderfonden.dk

@foraelderfonden

Forælder Fonden

Private donationer:

Se også

Ønsker du rådgivning?
Tryk her

​Ærlig Talt… at være enlig forælder er svært!

Få det bedre med dig selv:

Give dig selv et tiltrængt frirum:

Skabe et socialt netværk:

Udfyld vores kontaktformular her og bliv ringet op

Kontaktformular

Forløbet indeholder:

1. møde:

2. møde:

3. møde:

4. møde:

5. møde:

6. møde:

Se en lille video med Forælder Fondens psykolog, Anne-Mette, der fortæller om “Ærligt Talt…”

Derfor er det her forløb så vigtigt!

Behov for at normalisere partnerbrud som livskrise

Opmærksomhed på en omsorgsligning der ikke går op

Vigtige beslutninger på et skrøbeligt grundlag

Vil du vide mere eller har du spørgsmål, så kontakt Forælder Fondens psykolog Anne-Mette Karstad, der står for forløbene, på tlf. 51 14 48 04 eller mail amk@foraelderfonden.dk

@foraelderfonden

Forælder Fonden

Private donationer:

Se også

Ønsker du rådgivning? Tryk her

Ærlig Talt… at være enlig forælder er svært!

Ønsker du rådgivning?
Tryk her