Corona: Ensomheden fylder mere
Ensomhed kan betyde mange ting, og er ikke altid entydigt. Ensomhed opstår når et menneske ikke får opfyldt sit sociale behov. Det er derfor forskelligt fra person til person, hvornår man føler sig ensom. Vi har alle brug for relationer i vores liv til at opfylde vores sociale behov, men selve behovet varierer fra person til person. For nogen er det rigeligt med en eller to gode venner, hvor andre har behov for at være en del af en større gruppe. Uanset hvad, så er socialt samvær vigtigt for menneskers trivsel.
Corona har på mange måder sat en stopper for socialt samvær, hvilket har påvirket mange. Men står du som enlig forælder kan konsekvenserne af Danmarks nedlukning ramme ekstra hårdt.
Foto: pamelakopenhagen
Som enlig forælder står du alene med alt; de daglige opgaver, opdragelse og ansvar. Der er ikke nogen til at tage over for dig og ingen at dele de små oplevelser i hverdagen med. Uden pause og frirum i hverdagen, er det let at miste modet og overskuddet. Grundet coronarestriktionerne har det for mange betydet, at hjælp fra andre er sværere at få og de sociale aktiviteter er nærmest forsvundet.
Det er vigtigt at reagere, hvis du oplever ensomhed
Det er ikke unormalt, at de fleste vil føle sig ensomme i en eller anden grad i løbet af den nedlukning, vi lige nu oplever grundet corona. Og som sådan er den kortvarige ensomhed, man kan opleve, ikke farlig.
Det er først, når ensomheden bliver langvarig, at det begynder at blive problematisk. Var du allerede ensom inden corona, kan du dog opleve, at ensomheden føles endnu tungere i denne tid, og netop fordi du lige nu er endnu mere afskåret fra social kontakt end tidligere, kan det være svært at se en vej ud af ensomheden.
Det vil dog være godt, at du reagerer og handler allerede nu, selvom det for øjeblikket er sværere at være social. Undersøgelser viser nemlig, at jo mere ensomt et menneske føler sig, jo sværere er det at bryde ensomheden ved at række ud og kontakte andre.